마음 거울

주변에서 흔하게 볼 수 있는 것이 민들레다. 하지만 흰민들레(토종 민들레) 효능이 밝혀지면서 무분별한 채취로 흰민들레는 찾아보기 힘들게 되었다. 토종 민들레는 흰색과 노란색 두 종류가 있고 서양 민들레는 노란색이 있다. 토종 민들레와 서양 민들레 구별법은 아래 도표와 같다. 토종 민들레 서양 민들레 특 징 ● 꽃받침이 꽃잎을 감싸는 형태로 꽃받침이 위로 향해 있음 ● 3~4월 경에 꽃을 피우며 서양 민들레보다 약성이 뛰어남 ● 꽃잎 갯수가 60~80개 정도 ● 색상은 흰색과 노란색이 있음 ● 꽃받침이 분리되어서 아래로 향해 있음 ● 봄부터 가을까지 꽃을 피움 ● 꽃잎 갯수가 200개 이상 ● 노란색 흰민들레 효능(토종 민들레) 흰민들레 효능 염증 치료 만성염증은 침묵의 살인자다. 암, 노화, 치매도 염증..

칡 순은 녹용에 버금간다는 뜻에서 갈용이라 부르며, 칡뿌리는 갈근, 칡꽃은 갈화라 부른다. 칡은 풍부한 영양소와 다양한 건강상의 이점을 제공한다. 과학적으로는 칡의 주요 성분으로는 칼륨, 칼슘, 철분, 니아신, 비타민 C 및 E 등이 있다. 칡은 전통적으로 항염증 및 해독 특성으로 알려져 있으며, 최근 연구들은 이 외에도 다양한 칡의 잠재적인 효능이 발견되고 있다. 칡 순 효능 (칡) 혈관 건강 칡 순에 함유되어 있는 폴리페놀 성분은 혈관 내 콜레스테롤을 배출하고 체내에 쌓인 각종 유해 물질을 배출하는 데 도움을 주며, 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등 심혈관질환 개선에 도움을 준다. 갱년기 증상 개선 칡 순에는 식물성 에스트로겐 성분이 풍부하여 갱년기 증상이 있는 경우 효과적이다. 항염증 효과 칡 순에는..

서 론 의료비에 대한 부담은 누구나 크다. 하지만 장애인들에겐 그 부담이 더 크게 느껴진다. 행정부 및 사회단체들은 장애인 의료비를 지원하기 위한 다양한 정책과 프로그램을 제공하고 있다. 이번에 소개하는 장애인 의료비 지원 프로그램은 의료급여 대상이 아닌 장애인 입원비를 도 자체에서 지원함으로써 저소득층의 건강관리 및 생활 안정에 실질적인 도움을 주고자 하며, 일 년에 의료비 150만 원까지 지원하는 프로그램이다. 심장장애와 신장장애가 있는 경우는 통원비용도 청구가 가능하다. 본 론 목적 ● 저소득 장애인의 의료비 부담 경감 및 건강 증진 도모 ● 의료급여 대상이 아닌 장애인 입원비를 도 자체에서 지원함으로써 저소득층의 건강관리 및 생활 안정에 실질적인 도움 제공 지원 대상 및 요건 ● 의료급여 2종 수..

국민체력 100이란? 국민의 체력 및 건강 증진에 목적이 있으며, 체력상태를 과학적 방법에 의해 측정, 평가하여 운동 상담 및 처방을 해주는 대국민 무상 스포츠 복지 서비스이다. 국민체력100의 필요성 ● 국민체력수준 저하 및 비만인구 증가 ● 국가의 대국민 체력관리서비스 제공 필요성 증가 ● 초단기 고령사회 진입 및 국민평균수명 연장 사회간접비용 증가 스포츠활동 인센티브란? 국민체력 100에서 적립 기준에 따라 인센티브를 지급하고 문화상품권으로 교환할 수 있는 대국민 체력증진 서비스이다(5월까지는 인센티브를 모으면 문화상품권을 받을 수 있고 6월부터는 제로페이에서 발행하는 스포츠 상품권으로 줄 예정임). . 참여대상 만 11세 이상 전 국민 모두 가능 단, 유아기(만4~6세)의 경우 2023년 12월까..