마음 거울

대한민국, 일본, 중국 등지에서 자생하고 있는 식물이며, 환삼덩굴은 길게 늘어진 줄기가 땅에 기어 다니는 덩굴식물로, 노란 꽃이 피면 적갈색 열매가 열리는 것이 특징이다. 환삼덩굴은 오랜 역사를 가진 한국 전통 의학에서 체질 개선, 피로해소, 면역력 강화, 두뇌 활성화, 피부미용 등 다양한 분야에서 사용되어 왔으며, 최근 연구에서도 환삼덩굴이 가지고 있는 여러 가지 효능들이 밝혀지고 있다. 환삼덩굴 효능 환삼덩굴 효능 고혈압 및 혈당 조절 환삼덩굴은 혈압을 낮추는 데 큰 도움이 되며, 최근 연구에서는 환삼덩굴이 혈당 조절에도 효과가 있다는 것이 밝혀졌다. 이는 환삼덩굴이 인슐린 작용을 촉진시켜 혈당을 조절하는 데 도움을 주기 때문이다. 고혈압인 경우 말린 환삼덩굴을 하루에 30g 끓여서 세 번 나누어 마..

한의원에 들어갔을 때 제일 먼저 나는 냄새가 당귀 냄새이며, 공진당, 쌍화탕, 십전대보탕 주재료로 사용되는 약재이다. 당귀란 당연할 당, 돌아올 귀 의미인데 당귀란 뜻은 나쁜 피를 없애고 원래 피로 돌아오게 한다는 의미이다. 당귀 종류 참당귀(토종당귀), 일당귀(일본당귀), 당당귀(중국당귀) 크게 세 종류가 있다. 참당귀는 꽃이 보라색이고 일당귀, 당당귀는 꽃이 흰색이다. 국내에서는 참당귀와 일당귀를 많이 사용한다. 당귀 효능 1) 당귀 효능 빈혈개선 당귀는 신이 여성에게 내린 약재라고 할 정도로 여성에게 좋은 효능을 가지고 있으며, 여성의 산삼이라 불리기도 한다. 당귀는 몸속에 혈액을 보충해 주고 혈액을 맑고 깨끗하게 만들어 혈액의 흐름을 좋게 하고 순환을 돕는다. 빈혈에 좋은 B1, B2, 철분, 엽..

찔레나무는 잎, 꽃, 열매, 뿌리, 버섯, 새순 등 어느 것 하나 버릴 것이 없는 약나무이다. 맛은 시고, 달고, 성질은 서늘하며 독이 없다. 찔레나무뿌리는 사포닌 함량이 많고 염증과 소염작용이 있어 관절염과 신경통을 줄이는데 탁월한 효능이 있다. 봄에 채취한 어린순은 응달에 말려 하루 5g을 물에 달여 하루 1~2잔 마시거나 뜨거운 물에 우려 차로, 또는 가루 내어 먹는다. 찔레 열매를 영실이라 하고 그늘에 말려 사용하며, 부종, 수종, 소변이 잘 안 나오는 야뇨증에 효능이 있다. 열매 법제 방법 : 막걸리에 축여 구증구포해서 사용하면 설사 등의 부작용을 없애고 약성을 좋게 한다. 찔레순 효능 1. 면역력 강화 이른 봄에 어린 새순을 따서 나물로 먹으면 봄철 기력회복에 도움을 준다. 2. 어린이 성장발..

2월 22일 산책을 하다 돌부리에 걸려 넘어졌다. 절뚝거리며 집에 와서 보니 발이 퉁퉁 부어있고 통증이 너무 심했다. 다음 날 병원에 갔더니 뼈에는 이상이 없는데 인대가 늘어났다는 것이다. 보조 장비를 착용했다. 통증은 없어졌는데 몸이 너무 힘들었다. 평소 늘보리에 관심이 많았기 때문에 3번 찌고 말린 늘보리가 냉동되어 있었다. 늘보리에는 염증을 치료하는 힘이 강하고 섬유질과 칼슘이 풍부하여 인대가 늘어나거나 십자인대가 터지면 늘보리죽을 먹으면 잘 낫는다고 한다. 늘보리의 성질은 따뜻하고 체질을 개선하고 면역력이 탁월하다. ★늘보리 효능 변비 예방, 면역력 강화, 혈관 건강, 골다공증 예방, 당뇨 예방, 빈혈 예방, 노화 예방, 피로 해소, 항암 효과, 다이어트의 효과가 뛰어나다. 다음 날부터 바로 늘보..