마음 거울

자유의지(自由意志)는 자신의 행동과 결정을 스스로 조절·통제할 수 있는 힘·능력을 말한다. 인생을 살다 보면 잘 풀릴 때도 있고 너무나 힘든 시련과 고통이 올 때도 있다. 옛날에 사주를 본 적이 있었는데 몇 살부터 몇 살까지는 아주 힘든 시기라고 했다. 지금은 시간이 흘러 그때의 그 몇 살부터 몇 살의 힘든 시간이 지나갔다. 돌이켜보면 꿈만 같은 시기였다. 내 의지와 상관없이 너무나 아픈 고통의 시간이었다. 예지몽을 꾸기도 했다. 꿈에서 조차 나의 힘든 시기가 왔음을 알려주었다. 그때만 해도 무엇을 어떻게 대처해야 하는지를 알지 못했다. 그 시기를 돌아보면 나에게 일어나도 모든 일들을 다 받아들였다. 그냥 인정하고 아픔이 있으면 있는 대로 누굴 원망하거나 탓하지 않고 그냥 온전히 받아들이면서 극복해 나갔..

저염을 해야 한다는 의사, 소금을 먹어야 한다는 의사 의견이 분분하다. 무엇이 맞는 것일까 헷갈린다. 그래서 소금물에 관한 정보를 찾아보았다. 몸의 치유력을 높이려면 0.85~0.9%의 염분이 혈액 속에 있어야 한다. 저염식을 해서 몸의 염도가 떨어지면 병이 온다. 소금의 역할은 나쁜 세균이 접근하지 못하도록 하는 역할을 한다. 몸의 염도가 적절할 때 나쁜 세균이 살기 힘들어진다. 여름에 땀을 많이 흘렸을 때 소금물을 먹으면 기운이 나고 갈증이 없어진다. 소금물을 먹으라고 하면 짠물이라고 생각하는데 소금물을 마셨을 때 0.9% 염분이 첨가되면 단맛이 느껴진다. 그렇다면 0.9%의 염분을 어떻게 맞출 수 있을까? 2리터 생수병에 커피 스푼으로 1 티스푼의 소금을 넣고 섞으면 0.9%의 비슷한 농도가 된다...

한 사람이 부처님을 찾아가 호소했다. 저는 하는 일마다 되는 게 없으니 도대체 무슨 이유일까요? 부처님이 말씀하셨다. 그것은 남에게 베풀지 않았기 때문이니라. 저는 진자 아무것도 없는 빈털터리입니다. 남에게 줄 것이 하나도 없습니다. 그렇지 않다. 아무것이 없더라도 남에게 줄 수 있는 7가지는 누구나 있는 것이다. 첫 번째 옅고 부드러운 미소로 사람을 대하는 것이다. 사람은 누구나 화기애애하고 긍정적인 사람과 같이 있고 싶어 하는 법이다. 두 번째 공손하고 아름다운 말로 대하는 것이다. 사랑의 말, 칭찬의 말, 격려의 말, 부드러운 말이다. 세 번째 마음의 문을 열고 따뜻한 마음으로 사람을 대하는 것이다. 따뜻하고 자비로운 마음으로 상대를 대한다면 너의 주위는 한결 아름다워질 것이다. 네 번째 부드럽고 ..

시골에서 자란 사람들은 이 식물을 보면 ‘아’ 할 것이다. 바로 도꼬마리다. 길가 풀이 무성한 곳에 들어갔다가 도꼬마리가 온몸에 붙어 아주 곤란한 일이 많았었다. 귀찮은 풀로만 알고 있었던 이 도꼬마리가 피부질환과 비염에 특효가 있다는 것을 유튜브를 통해 접했다. 시골에선 흔했던 식물이 아무리 찾아다녀도 눈에 보이지 않다가 올해 우연히 산책하다가 도꼬마리를 발견했다. 도꼬마리 효능을 살펴보면, 비염 및 코 질환 개선, 피부질환(아토피, 건선, 습진, 가려움, 두드러기, 버짐) 개선, 고혈압 예방, 중풍 예방, 알코올 중독 개선, 갑상선 기능 개선 등 그 효능이 아주 뛰어나다고 할 수 있다. 도꼬마리 열매 말린 것을 창이자라고 한다. 도꼬마리 열매 가시에는 독성이 있기 때문에 먹을 경우 반드시 열매를 법제..